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關於。零垃圾實踐者 阿好

攝影 / 王慧思

你或許記得今天花了多少錢,但記得丟了多少垃圾嗎?「生產-消費-丟棄」一般人眼中再自然不過的生活模式,阿好卻不這麼認為。為了深度瞭解自己生活選擇造成的環境衝擊,2013年開始,她展開一場無塑生活的實驗之旅,透過紀錄每天生活所產生的垃圾,鉅細靡遺地去探索生活中每個物件。觀察垃圾帶領她了解物品被製造及丟棄的過程,思考自己的消費動機,觀看自己與環境的互動,更進一步深入認識自己的內在靈魂。「別小看自己選擇使用塑膠袋的蝴蝶效應,它和你的健康、工作、家庭、財富、人際關係都有密不可分的關係。」2016年4月阿好開始另一段實驗旅程:「沒有垃圾的一年」,至今為止她個人生活所收集到的廢棄物不到100克,可以全部裝進小罐子裡頭。

實踐減塑的生活中,阿好發現台灣鮮少有商品及包裝同時都友善環境的店家,轉換過程要面臨的種種不便,讓很多人想減塑卻怯步不前。「讓我來成為陪伴大家減塑的夥伴吧!」因為一個簡單的信念,2014年初開始了小事生活的經營,從初期只有竹牙刷一種商品,到現在琳瑯滿目的自然家用品、實際體驗的手作課程、深入探索內心的減塑講座,「客人來小事生活不單因為要買東西,他們看到了改變生活的可能。」經由自身的經驗出發,阿好發起「不逞強減塑運動」,強調減塑生活的意義不在於把塑膠當敵人,而是為有意識選擇對自己友善的生活方式,從每天減少一個塑膠垃圾開始練習,持續地堅持能讓簡單行動變得非常不簡單。「做好小事,過好生活」不需依賴塑膠,隨處皆可擁抱自然,永續不應該只是夢想。從日常小事小物開始,創造生活新可能,每個人都能用微小而持續的行動,翻轉自己的塑化人生。

友善日用品哪裡買?小事生活推薦店家名單


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小事推薦的實體店家不僅有銷售友善日用品,也都各自有不同的理念及特色,除了買東西,別忘了跟老闆聊聊天,說不定會有意外的收穫呦!

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這個冬天,遇見小事。1-2月擺攤及課程時間


逛逛市集。遇見小事


花蓮好事集 / 花蓮市中山路自由廣場,國安郵局旁

2/4、2/18 (六) 9:00-12:30

家市集 / 花蓮縣吉安鄉慶南三街242-1
2/8 、2/22 (三) 15:00-18:00 

車庫市集 / 花蓮縣壽豐鄉志學村志學新屯1-1號車庫前
2/25 (六) 16:00-17:30


聽聽課程。遇見小事
3月底將在台北開蜂蠟保鮮布課程
* 對蜂蠟布、布衛生棉手作坊有興趣的朋友歡迎私訊連絡喔!揪滿15人就能自行跟阿好約時間開班動手做~~

住在西邊。小事合作夥伴
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元氣竹牙刷 常見問題集 Q&A




此後,不只低塑生活很簡單,刷牙更是美好。

為什麼要選用竹牙刷? 
在台灣,一個小小的海島,每年就有將近一億支的牙刷被消耗,同時有將近千噸的廢棄牙刷會進到垃圾掩埋場,每支短暫陪伴我們的牙刷,最後都成為得上百年才能分解的塑膠垃圾,以及無可計量的環境賀爾蒙毒素。

剛剛開始練習減塑生活時,牙刷就成為阿好思考的課題。雖然牙刷可以重複使用,但仍然是幾個月後就會被丟棄的消耗品。能不能有更好的替代品,讓消費者可以不改變刷牙方便性,卻可以減少對環境的衝擊?


期盼了很久,台灣終於有自己生產的竹牙刷了。邀請您跟小事生活和元泰竹藝社一起加入輕鬆減塑的美好生活行列!用一支小小的竹牙刷,就可以開始啟動這個契機!

元氣竹牙刷的材質是甚麼?
竹柄採用以台灣三-五年生孟宗竹為原料,無化學防腐漂白處理,無硫磺煙燻,以亞麻仁油+蜂蠟做為抗菌防霉塗層,自然無負擔,在一般通風良好的環境中,不會輕易發霉。刷毛材質有軟質尼龍毛、馬毛兩種可供選擇。馬毛為友善取用,只取毛髮不殺生。


沒有垃圾的一年 START!

  


進入揮汗如雨的四月(暖化真的就在眼前),阿好打算開始新的實驗挑戰,嘗試一年不製造垃圾!

老實說,坐下來想一分鐘,就會覺得前途茫然,根本就不可能!仔細來算算這一年的實驗會發生甚麼事情呢?表示要一整年不吃零食 (我的洋芋片......) 、不喝罐裝飲料、完全遠離一次性用品、繼續減少使用塑膠、不購買有包裝的新東西 (還好有幻物社團)、想盡辦法修理跟廢物利用、要自己處理廚餘、頭髮、指甲跟衛生紙、還有
每次買東西都會拿到的發票......。

談到垃圾紀錄,通常會看到對方皺著眉頭的表情,「減少製造垃圾就好啦,幹嘛還要收集起來?」人其實一種很健忘的動物,尤其許多時候我們是迷迷糊糊地生活著,事情做過就忘,錢花掉就忘,東西丟的時候當然也不會記得。垃圾是我們生活的痕跡,一個人的喜好、飲食習慣、做事仔細還是粗心、浪費還是節儉,看垃圾桶就能描繪出一個人的生活樣貌。想要真正過無痕生活,就得先認識自己日常的生活作息,仔細觀察生活的每一個面向,才能真正知道自己跟周遭環境的關係。而唯有我們能真正了解自己,才可能有改變和創造新可能的機會。

No Pain, No Gain. 沒有垃圾的一年,看起來超級困難,但沒有踏出第一步,誰知道十里路外有沒有絕美的風景呢?

[沒有垃圾的一年] Week07-08:吃外食也要零垃圾




「零垃圾生活」最困難的部分是什麼?每個人心中覺得最挑戰的部分都不同,對阿好來說,莫過於三餐自己煮食。要頭疼何處購買無包裝安心食材是一回事,對於料理提不起興趣才是最難克服的挑戰。從小就不是個尖舌頭的人,中式料理搭配醬料煮出不同風味的廚房工作,對我的腦袋來說根本就是高極限挑戰,完全無法想像這個加那個會變出什麼味道,久而久之,對於料理就敬而遠之了。長大之後,吃東西變得好像越來越制式化,像是每幾個小時就得跟身體交代的一項作業,「趕快解決肚子餓然後去繼續做事情吧。」這內心戲碼幾乎是天天上演。常常看到別人說幫自己料理食物既療癒又紓壓,但對我來說就是惡夢一場。因此,許許多多減塑、零垃圾的挑戰都克服了,自己準備三餐這件事卻久久難以進展。

[沒有垃圾的一年] Week03&04:一起poo-free,跟洗髮精說掰掰



最常被問的問題是「要改變這麼多生活習慣,是如何一項一項做到的?」練習了三年多,很多東西我也還沒有找到替代方案,依舊能夠一步一步往前進,真正的關鍵點其實是改變了自己的價值觀,改變了看待每一件事情的角度

三年前開始減少生活中的塑膠製品時,洗澡用的瓶瓶罐罐是最先遇到的大挑戰,該用什麼方式清潔身體跟頭髮,才能杜絕塑膠瓶罐呢?起初真的非常煩惱,雖然塑膠的瓶罐可以回收,但在製造/回收過程中對環境造成的衝擊難以忽視,非不得已才能選擇回收一途。除了瓶罐問題之外,還要思考清潔用品中常常有的化學物質,對頭皮造成傷害的矽靈、容易致癌的雌激素、香精、及許多念都念不出來的化學成份,如果要磨砂效果還得加入海洋殺手塑膠微粒。要好好挑選身體清潔用品,似乎不單單只看包裝材質而已。該去哪邊買到合適的清潔用品呢?每天洗澡時刻,腦袋裡總是不停地轉著這些解不開的疑惑。

直到有一天,網路上「poo-free」幾個字完全吸引了我的注意力,從來沒想過的事情或許就是解答!poo-free是「shampoo-free」的縮寫,國外也有「no-poo」的說法,也就是不使用洗髮精洗頭。一聽到時覺得很震驚,但仔細了解背後的原理,反而會對本來的生活習慣產生疑惑。不使用洗髮精洗頭的原因,來自於工業生產的洗髮精不僅過度清潔頭皮,而且帶有許多化學物質的風險。身體機制複雜而微妙,油脂是皮膚新陳代謝必備項目,而皮膚如果不需要油脂,身體也不會消耗能量去製造及分泌油脂。但當我們只在乎「清爽」而忽略了身體真正的需求,每次都大量洗去油脂,身體只好一次比一次分泌更多的油脂來保護頭皮。久而久之,頭皮、臉部、甚至是全身上下都處於油水不平衡的狀態,不僅油光滿面,甚至有更多皮膚疾病都由而生。因此「poo-free」停止過度清潔就是恢復頭皮/皮膚健康的開始。